Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Nussgipfel aus Blätterteig enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Nussgipfel aus Blätterteig: Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Ganz klar sind unabhängig von den Vitamin B6-Anteilen auch sonstige Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 26.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 68 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 16.1 g
davon Stärke: 19.4 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 28.7 g
Vitamin A: 173 µg-RE
Betacarotin: 61 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 5.6 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 340 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 1 mg
Pyridoxin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Nussgipfel aus Blätterteig bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.1 mg Vitamin B6 je 100 g und folglich weniger als 100 g Nussgipfel aus Blätterteig. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Nussgipfel aus Blätterteig.
Videotutorial: Gesunde Süßigkeiten
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.
Wie hoch ist der Pyridoxin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Pyridoxin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin B6-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Nussgipfel aus Blätterteig relativ viel Pyridoxin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin B6 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
