Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Zwetschgenwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Logischerweise sind abgesehen vom Pyridoxin-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Auflistung, in der alle Bestandteile je 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 14.6 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 89 µg-RE
Betacarotin: 112 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 3.8 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 1.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin B6-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.1 mg Vitamin B6 je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Zwetschgenwähe. (Artikel mit weniger als 0 mg Pyridoxin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Zwetschgenwähe.
Video: Zuckermenge pro Tag
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
Wie groß ist der Vitamin B6-Anteil weiterer Lebensmittel mit Blätterteig?
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Vitamin B6-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zwetschgenwähe mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B6 von 100 g Zwetschgenwähe: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
