Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 ml Apfelsaft (auch Süßmost genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert sowie Vitamine sowie ein interessantes Video ein.
Pyridoxin & andere Produktelemente von 100 ml Apfelsaft
0 mg
stecken in 100 ml Apfelsaft
Sicherlich sind zusätzlich zum Vitamin B6-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt sind.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 10.3 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.1 g
Wasser: 87.7 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.07 mg
Vitamin C: 7.4 mg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 2.3 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 6.7 mg
Magnesium: 5.5 mg
Phosphor: 8 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 ml Apfelsaft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte etwa 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Süßmost. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Süßmost.
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Falls Sie sich für weitere Informationen zur Thematik Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Pyridoxin-Anteil sonstiger Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Pyridoxin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Süßmost
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Süßmost wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pyridoxin von 100 ml Apfelsaft: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Pyridoxin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde klar, dass 100 ml Apfelsaft sehr wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Pyridoxin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
