Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Vollrahm, pasteurisiert: Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Ganz klar sind neben den Vitamin B6-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Vollrahm, pasteurisiert abgebildet werden.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 380 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.84 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Vitamin B6 enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ungefähr 0 mg Pyridoxin je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (Produkte mit weniger als 0 mg Pyridoxin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik offenbart demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vollrahm, pasteurisiert.
Video – Gesunde Öle und Fette
Im hiernach folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette zeigen.
Wie groß ist der Pyridoxin-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin B6-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vollrahm, pasteurisiert wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B6 von 100 g Vollrahm, pasteurisiert – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin B6-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert sehr viel Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B6 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
