In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Taboulé, zubereitet (mit Couscous): Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Abgesehen von den Pyridoxin-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) zu sehen sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 16.1 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 14.6 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.9 g
Vitamin A: 40 µg-RE
Betacarotin: 222 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.55 mg
Folat: 18.4 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9.2 mg
Vitamin E: 2.05 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 170 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.5 mg
Gerichte im Pyridoxin-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ungefähr 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous).
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Die hiernach folgende Videoerklärung präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Pyridoxin-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin B6-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) sehr wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
