Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Mozzarella enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mozzarella: Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mozzarella
Ganz klar sind zusätzlich zum Vitamin B6-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 19.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 58.8 g
Vitamin A: 205 µg-RE
Betacarotin: 130 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 8 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 340 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 2.6 mg
Wie viel Pyridoxin beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Mozzarella im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte rund 0.1 mg Pyridoxin pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Mozzarella. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B6 fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration visualisiert daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Mozzarella.
Milch und die Verdauung: Ein Videoratgeber
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung vorstellen.
Wie hoch ist der Vitamin B6-Anteil weiterer Nährmittel mit Mozzarella?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Pyridoxin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mozzarella.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Mozzarella ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mozzarella mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Mozzarella
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin B6-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Mozzarella relativ wenig Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Pyridoxin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten!
