In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Ganz klar sind unabhängig von den Vitamin B6-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 88 mg
Eiweiß: 29.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.32 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 1.04 µg
Niacin: 10.34 mg
Folat: 16.1 µg
Pantothensäure: 1.18 mg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 6.1 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 3.2 mg
Vitamin B6-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.4 mg Pyridoxin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Der nachfolgende Videoratgeber zeigt interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Vitamin B6-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Pyridoxin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B6 und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
