Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein informatives Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und Vitamine, Makronährstoffe sowie Mineralstoffe ein.
Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen
0 mg
stecken in 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen
Abgesehen von den Vitamin B6-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 20 mg
Kohlenhydrate: 45.6 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 42.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 31.8 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 3.53 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 860 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.6 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 0.2 mg Vitamin B6 pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik offenbart dementsprechend verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Die nachfolgende Videoanleitung zeigt detaillierte Werte und Daten zum Bereich Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So hoch ist der Pyridoxin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Vitamin B6-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pyridoxin von 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin B6-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Toastbrot mit Pflanzenölen sehr wenig Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Pyridoxin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
