Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Vitamin B6 & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
0 mg
stecken in 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
Sicherlich sind neben dem Vitamin B6-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 12.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 104 mg
Kohlenhydrate: 2.8 g
Eiweiß: 16.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.3 g
Vitamin A: 15 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 4.5 µg
Niacin: 4.15 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.9 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.8 mg
Vitamin B6-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) bei einem Vergleich mit sonstigen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.4 mg Pyridoxin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind).
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video ansehen.
Wie groß ist der Pyridoxin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Kalb, Rind und Zunge?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin B6-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb, Rind und Zunge.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) sehr wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B6 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.
