Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Taboulé, zubereitet (mit Bulgur): Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)
Zusätzlich zum Vitamin B6-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 12.1 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 77.2 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 199 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.94 mg
Folat: 20.4 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 8.1 mg
Vitamin E: 2.05 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 0.5 mg
Pyridoxin-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur). (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur).
Weitere Informationen zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Erklärungsvideo ansehen.
Pyridoxin-Anteil anderer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Pyridoxin-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Pyridoxin von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) relativ wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Pyridoxin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
