Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Sardellenpaste enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln sowie ein interessantes Video ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sardellenpaste
0 mg
stecken in 100 g Sardellenpaste
Ganz klar sind zusätzlich zum Pyridoxin-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 21.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 57 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19.8 g
Salz: 19 g
Wasser: 58.7 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 15.68 µg
Niacin: 2.93 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 5.51 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 7720 mg
Chlorid: 6000 mg
Calcium: 220 mg
Magnesium: 170 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 25 µg
Zink: 1.3 mg
Wie viel Pyridoxin enthalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Sardellenpaste bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 0.4 mg Vitamin B6 je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Sardellenpaste. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Sardellenpaste.
Das sollten Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
Das folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
Pyridoxin-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Vitamin B6-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sardellenpaste
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sardellenpaste verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B6 von 100 g Sardellenpaste: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Pyridoxin-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Sardellenpaste relativ wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pyridoxin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
