Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Rahm (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Rahm (Durchschnitt) – Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rahm (Durchschnitt)
Ganz klar sind zusätzlich zum Pyridoxin-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 25.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: 3.4 g
davon Zucker: 3.4 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 68.8 g
Vitamin A: 278 µg-RE
Betacarotin: 114 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 84 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 78 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Rahm (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 0 mg Pyridoxin je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Rahm (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0 mg Pyridoxin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Rahm (Durchschnitt).
Brauchbare Infos zur Thematik gesunde Öle und Fette
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video anschauen.
Pyridoxin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Rahm
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Vitamin B6-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rahm.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rahm (Durchschnitt)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rahm (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Pyridoxin von 100 g Rahm (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rahm (Durchschnitt) sehr viel Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin B6 und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!
