Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe im Überblick ein.
Vitamin B6 & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig von den Vitamin B6-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet zu sehen sind.
Fett: 16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 169 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57 g
Vitamin A: 122 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.46 µg
Niacin: 1.09 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 5.5 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 76 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.4 µg
Wie viel Vitamin B6 enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 0.1 mg Vitamin B6 je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Pyridoxin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ergänzende Informationen im Videotutorial
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Vitamin B6-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Crêpes und Speck
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Pyridoxin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes und Speck.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pyridoxin von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Pyridoxin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet etwa durchschnittlich viel Pyridoxin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B6 und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
