Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Hase (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien, die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln und die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Hase (Durchschnitt) – Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Hase (Durchschnitt)
Ganz klar sind neben den Vitamin B6-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 22 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 8.07 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 2.2 mg
Fleischwaren und Innereien im Pyridoxin-Vergleich
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Hase (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.4 mg Pyridoxin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Hase (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B6 fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Hase (Durchschnitt).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Pyridoxin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Pyridoxin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Hase (Durchschnitt)
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hase (Durchschnitt) abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Hase (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Hase (Durchschnitt) relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B6 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
