In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Reh, Ragout (auch Rehpfeffer genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Reh, Ragout: Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Reh, Ragout
Neben den Vitamin B6-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 22 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.6 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 6.3 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.76 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 3.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.7 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 4.7 mg
Fleischwaren und Innereien im Pyridoxin-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Rehpfeffer bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.4 mg Pyridoxin je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Rehpfeffer. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Reh, Ragout.
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Infos zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Vitamin B6-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Vitamin B6-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rehpfeffer
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rehpfeffer mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Rehpfeffer
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rehpfeffer ca. durchschnittlich viel Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pyridoxin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten.
