In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Thunfisch im Öl, abgetropft enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert ein.
Thunfisch im Öl, abgetropft: Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Thunfisch im Öl, abgetropft
Unabhängig von den Pyridoxin-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
Cholesterin: 33 mg
Eiweiß: 27.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 62.4 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.52 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 14 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin D: 2.4 µg
Vitamin E: 2 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 10 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 43 µg
Zink: 0.6 mg
Fischgerichte im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Thunfisch im Öl, abgetropft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Fischgerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fischgerichte ca. 0.3 mg Pyridoxin je 100 g und folglich weniger als 100 g Thunfisch im Öl, abgetropft. (Produkte mit weniger als 0 mg Pyridoxin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fischgerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Thunfisch im Öl, abgetropft.
Nährwerte und Vitamine im Fisch – Ein Erklärungsvideo
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So groß ist der Pyridoxin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Himbeere und Öl
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin B6-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Himbeere und Öl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Thunfisch im Öl, abgetropft
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Thunfisch im Öl, abgetropft wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Thunfisch im Öl, abgetropft mit welcher Sportart benötigen.
Pyridoxin von 100 g Thunfisch im Öl, abgetropft: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Thunfisch im Öl, abgetropft relativ viel Pyridoxin enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pyridoxin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
