Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien)
0 mg
stecken in 100 g Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien)
Unabhängig vom Vitamin B6-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.44 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Vitamin B12: 1.31 µg
Niacin: 5.54 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.82 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 6.3 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 2.7 mg
Fleischwaren und Innereien im Pyridoxin-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.4 mg Vitamin B6 pro 100 g und folglich weniger als 100 g Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien). (Artikel mit weniger als 0 mg Pyridoxin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik visualisiert deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien).
Welche Fakten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Anleitungsvideo anschauen.
So hoch ist der Pyridoxin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Fleischkäse und Innereien
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Pyridoxin-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Fleischkäse und Innereien.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien)
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) relativ viel Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pyridoxin und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
