Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) (auch Eierteigwaren genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert): Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Natürlich sind abgesehen vom Pyridoxin-Gehalt auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 26.3 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 24.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 66.4 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.64 mg
Folat: 5.8 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 49 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 8.3 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.5 mg
Vitamin B6-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.2 mg Vitamin B6 je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Bestandteile eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert).
Video zum Themengebiet Gesundheitsschäden durch Getreide
Das folgende Erklärungsvideo stellt interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie groß ist der Pyridoxin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Himbeere und Salzwasser?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin B6-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Salzwasser.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Eierteigwaren wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Anteil von 100 g Eierteigwaren
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin B6-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) sehr wenig Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B6 und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
