In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Olive, schwarz enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln, ein interessantes Video und die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch unterschiedliche Sportarten ein.
Olive, schwarz – Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Olive, schwarz
Logischerweise sind zusätzlich zu den Pyridoxin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 14 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 4.3 g
Eiweiß: 1.4 g
Salz: 8.2 g
Wasser: 72.4 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: Spuren
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.02 mg
Vitamin E: 1.99 mg-ATE
Kalium: 40 mg
Natrium: 3290 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 61 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 24 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Nüsse, Samen und Ölfrüchte im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Olive, schwarz bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte etwa 0.3 mg Vitamin B6 je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Olive, schwarz. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B6 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Nüsse, Samen und Ölfrüchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Nüsse, Samen und Ölfrüchte bei einem Vergleich mit 100 g Olive, schwarz.
Das sollten Sie zum Thema Nüsse & Samen als Proteinquelle wissen
In der hiernach folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Nüsse & Samen als Proteinquelle präsentieren.
Pyridoxin-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Olive
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Pyridoxin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Olive.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Olive, schwarz
Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Olive, schwarz abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Olive, schwarz
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin B6-Gehalt und zu weiteren Substanzen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Olive, schwarz sehr wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B6 und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
