Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Ananas, ungezuckert (Konserve): Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Abgesehen von den Pyridoxin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 86.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 56 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 39 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 11 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Vitamin B6-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ca. 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und folglich mehr als 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve). (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Eine Anleitung im Video
Der nachfolgende Videoratgeber stellt weitere Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
So groß ist der Vitamin B6-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Pyridoxin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pyridoxin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) relativ wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B6 und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
