Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Traube (auch Weintraube genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Substanzen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Traube
0 mg
stecken in 100 g Traube
Unabhängig vom Pyridoxin-Gehalt sind natürlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Traube dargestellt werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 15 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 81.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 43 µg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 7.6 mg
Phosphor: 19 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Vitamin B6 beinhalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Traube bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ca. 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Weintraube. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung offenbart daher verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weintraube.
Was Sie zur Themenstellung Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.
Wie hoch ist der Vitamin B6-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Pyridoxin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Traube
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Traube verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Weintraube
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin B6-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Weintraube relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
