Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Tomme enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Tomme: Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Tomme
Natürlich sind neben dem Vitamin B6-Gehalt auch sonstige Nährwerte und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 22.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 68 mg
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 55 g
Vitamin A: 191 µg-RE
Betacarotin: 100 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 1.8 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 24 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 76 mg
Natrium: 720 mg
Chlorid: 980 mg
Calcium: 290 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 1.9 mg
Pyridoxin-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Tomme bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 0.1 mg Vitamin B6 je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Tomme. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Tomme.
Das sollten Sie zum Themengebiet Milchprodukte und Krankheiten wissen
Im hierauf folgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
So hoch ist der Vitamin B6-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Pyridoxin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Tomme
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Tomme mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Tomme mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Tomme
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Tomme relativ viel Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von vielen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B6 und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
