Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
0 mg
stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
Natürlich sind abgesehen von den Vitamin B6-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 70.5 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 69.7 g
Ballaststoffe: 5.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Wasser: 10 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Niacin: 2 mg
Folat: 31 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 22 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 56 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.5 mg
Selen: 51 µg
Vitamin B6-Anteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 0.2 mg Pyridoxin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken. (Artikel mit weniger als 0 mg Pyridoxin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Nützliche Infos im Erklärungsvideo
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So hoch ist der Pyridoxin-Anteil weiterer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Vitamin B6-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
