Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln sowie Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Thunfisch im Wasser, abgetropft: Pyridoxin & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft
Zusätzlich zum Vitamin B6-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g gezeigt werden.
Fett: 1.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 54 mg
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 1 g
Wasser: 72 g
Vitamin A: 372 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.37 mg
Vitamin B12: 3 µg
Niacin: 11.2 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin D: 2.2 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 420 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 9 mg
Magnesium: 28 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.7 mg
Wie viel Vitamin B6 enthalten unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fischgerichte ungefähr 0.3 mg Vitamin B6 pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft. (Produkte mit weniger als 0 mg Pyridoxin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fischgerichte?
Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft.
Nährwerte und Vitamine im Fisch: Weitere Infos im Video
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Pyridoxin-Gehalt anderer Nährmittel mit Himbeere
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Pyridoxin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Himbeere.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pyridoxin von 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Pyridoxin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Thunfisch im Wasser, abgetropft relativ viel Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B6 und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext helfen konnten.
