Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0 mg
stecken in 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Neben dem Pyridoxin-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 2.4 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 20.3 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 75.3 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 33.1 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 3.6 mg
Vitamin E: 3.33 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 4.4 mg
Chlorid: 33 mg
Calcium: 56 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 3.1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.2 mg
Vitamin B6-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Zusätzliche Informationen zur Thematik die gesündesten Gemüsesorten
Das hierauf folgende Erklärungsvideo zeigt detaillierte Infos zum Thema die gesündesten Gemüsesorten.
Wie hoch ist der Pyridoxin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin B6-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit welcher Sportart gelingt.
Pyridoxin von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) relativ wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
