Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Radieschen enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Radieschen
0 mg
stecken in 100 g Radieschen
Unabhängig von den Vitamin B6-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 2.1 g
davon Zucker: 2.1 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 1.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 94.1 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.25 mg
Folat: 24 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 23.2 mg
Vitamin E: 0.01 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 21 mg
Chlorid: 44 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 9.4 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Pyridoxin enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Radieschen bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 0.1 mg Pyridoxin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Radieschen. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Substanzen – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Radieschen.
Die gesündesten Gemüsesorten – Ergänzende Informationen im Videotutorial
Im nachfolgend gezeigten Video wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten vorstellen.
Vitamin B6-Anteil anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis zur Einordnung des Pyridoxin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Radieschen
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Radieschen abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Radieschen
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin B6-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Radieschen sehr wenig Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B6 und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
