In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Sicherlich sind neben dem Pyridoxin-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Vitamin B6-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und folglich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Produktelemente – Gerichte in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Im folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Wie groß ist der Pyridoxin-Anteil anderer Lebensmittel mit Sandwich und Weichkäse?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Vitamin B6-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin B6 von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pyridoxin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B6 und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
