Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Vitello tonnato ohne Garnitur enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine ein.
Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vitello tonnato ohne Garnitur
0 mg
stecken in 100 g Vitello tonnato ohne Garnitur
Abgesehen von den Pyridoxin-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 13.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
Cholesterin: 86 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 22.9 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 63.5 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.27 mg
Vitamin B12: 2.27 µg
Niacin: 6 mg
Folat: 8.8 µg
Pantothensäure: 0.79 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 4.09 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 13 µg
Zink: 3.2 mg
Fleischwaren und Innereien im Pyridoxin-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Vitello tonnato ohne Garnitur bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.4 mg Vitamin B6 je 100 g und daher mehr als 100 g Vitello tonnato ohne Garnitur. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B6 fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Vitello tonnato ohne Garnitur.
Diese Dinge sollten Sie zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Die nachfolgende Videoanleitung präsentiert interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Pyridoxin-Anteil anderer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Pyridoxin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Vitello tonnato ohne Garnitur
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vitello tonnato ohne Garnitur verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Pyridoxin-Anteil von 100 g Vitello tonnato ohne Garnitur
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Pyridoxin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vitello tonnato ohne Garnitur relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Pyridoxin und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
