Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Vitamin B6 & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Neben dem Pyridoxin-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) aufgeführt werden.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 18.9 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Pyridoxin-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Kirschenwähe bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.1 mg Pyridoxin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kirschenwähe. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirschenwähe.
Videoratgeber: Gesunde Süßigkeiten
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
So hoch ist der Vitamin B6-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Pyridoxin-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kirschenwähe
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pyridoxin von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Pyridoxin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten.
