Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Pantli enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Pantli: Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pantli
Unabhängig vom Vitamin B6-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 51.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Zucker: 0.9 g
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 4 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 3.73 µg
Niacin: 6.32 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 73.1 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2350 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3.2 mg
Wie viel Vitamin B6 enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Pantli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.3 mg Pyridoxin je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Pantli. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B6 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pantli.
Vegetarische Ernährung – Ein Erklärungsvideo
Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt detaillierte Infos zum Thema vegetarische Ernährung vor.
So groß ist der Vitamin B6-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Vitamin B6-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pantli ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pantli mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Pyridoxin-Gehalt von 100 g Pantli
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Pyridoxin-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Pantli etwa durchschnittlich viel Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin B6 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!
