In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Walliser Roggenbrot enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten und Vitamine, Nährwerte sowie Mineralstoffe ein.
Walliser Roggenbrot: Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe in der Übersicht
0 mg
stecken in 100 g Walliser Roggenbrot
Abgesehen vom Vitamin B6-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Substanzen je 100 g dargestellt sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 3.4 g
davon Stärke: 38.9 g
Ballaststoffe: 8.8 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 40.6 g
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 1.29 mg
Folat: 32.7 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 570 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 53 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 2.2 mg
Pyridoxin-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Walliser Roggenbrot im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 0.2 mg Vitamin B6 je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Walliser Roggenbrot. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Inhaltsstoffe – Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung präsentiert deswegen verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Walliser Roggenbrot.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Pyridoxin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Pyridoxin-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Walliser Roggenbrot
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Walliser Roggenbrot mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pyridoxin von 100 g Walliser Roggenbrot: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Pyridoxin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Walliser Roggenbrot ca. durchschnittlich viel Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pyridoxin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
