Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Morchel enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwert ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Morchel
0 mg
stecken in 100 g Morchel
Zusätzlich zum Vitamin B6-Gehalt sind natürlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.1 g
Ballaststoffe: 7 g
Eiweiß: 2.5 g
Wasser: 90 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 5 mg
Folat: 25 µg
Pantothensäure: 2.5 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 3.1 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 8 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Gemüsesorten im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Morchel im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten rund 0.1 mg Vitamin B6 je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Morchel. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B6 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Morchel.
Die gesündesten Gemüsesorten – Ein Videoratgeber
Das hierauf folgende Video stellt interessante Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vor.
Wie hoch ist der Vitamin B6-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Pyridoxin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Morchel
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Morchel mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Morchel mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Morchel
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin B6-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Morchel sehr wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pyridoxin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
