In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Mandel, geröstet, gesalzen enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
0 mg
stecken in 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Zusätzlich zum Vitamin B6-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 55.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13.5 g
Kohlenhydrate: 7.2 g
davon Zucker: 4.6 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 2.8 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.78 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 3.67 mg
Folat: 27 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin E: 25.97 mg-ATE
Kalium: 670 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 240 mg
Magnesium: 270 mg
Phosphor: 470 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.1 mg
Wie viel Vitamin B6 enthalten unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich?
Wie viel Pyridoxin enthalten 100 g Mandel, geröstet, gesalzen im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere salzige Snacks ungefähr 0.4 mg Vitamin B6 pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Mandel, geröstet, gesalzen. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Vitamin B6 fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung illustriert deswegen verschiedene salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Mandel, geröstet, gesalzen.
Gesunde Snacks – Ein Ratgeber im Video
Im nachfolgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Snacks präsentieren.
So groß ist der Pyridoxin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Mandel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin B6-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mandel.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Pyridoxin-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mandel, geröstet, gesalzen sehr wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Pyridoxin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
