Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) (auch Keule genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln und Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland)
0 mg
stecken in 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland)
Logischerweise sind neben dem Vitamin B6-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 8.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 20.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.92 mg
Vitamin D: 6.1 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 61 mg
Chlorid: 76 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3.6 mg
Selen: 4.7 µg
Vitamin B6-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Keule bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.4 mg Vitamin B6 je 100 g und folglich weniger als 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Darstellung illustriert daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Zusätzliche Informationen im Anleitungsvideo
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Pyridoxin-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Lamm
Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Vitamin B6-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Keule ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B6 von 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B6-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Keule relativ viel Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
