In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Eieromeletten, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Eieromeletten, zubereitet: Vitamin B6 & weitere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Eieromeletten, zubereitet
Selbstverständlich sind neben den Pyridoxin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 403 mg
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 1.4 g
Eiweiß: 11 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 76.1 g
Vitamin A: 157 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 1.16 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 41.3 µg
Pantothensäure: 1.65 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 2.4 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 75 mg
Magnesium: 9.8 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 30 µg
Zink: 1.4 mg
Pyridoxin-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Vitamin B6 enthalten 100 g Eieromeletten, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.1 mg Pyridoxin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Eieromeletten, zubereitet. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Französische Omeletten.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Videoratgeber
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt interessante Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie hoch ist der Vitamin B6-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin B6-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Französische Omeletten
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Französische Omeletten mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Französische Omeletten
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Pyridoxin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Eieromeletten, zubereitet relativ wenig Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B6 und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
