Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Nährstoff und Vitamine, andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
0 mg
stecken in 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Neben dem Vitamin B6-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 61 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 60 g
Ballaststoffe: 11 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 13.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Niacin: 5 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 1.2 mg
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 37 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.4 mg
Wie viel Vitamin B6 enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 0.2 mg Vitamin B6 pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Eine Videoanleitung
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
So groß ist der Pyridoxin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Vollkorn und Weizenmehl
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Vitamin B6-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollkorn und Weizenmehl.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 sehr viel Pyridoxin enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pyridoxin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
