Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Birnenwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Vitamin B6 & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Abgesehen vom Vitamin B6-Gehalt sind sicherlich auch andere Produktelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 9.9 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.3 g
Vitamin A: 63 µg-RE
Betacarotin: 24 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 44 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Pyridoxin-Vergleich
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Birnenwähe im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 0.1 mg Pyridoxin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Birnenwähe. (Produkte mit weniger als 0 mg Pyridoxin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Das hierauf folgende Videotutorial präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten.
So hoch ist der Pyridoxin-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Vitamin B6-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Birnenwähe
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Birnenwähe mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Birnenwähe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Birnenwähe sehr wenig Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B6 und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
