Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Preiselbeere (auch Moosbeere genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe sowie alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Preiselbeere: Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Preiselbeere
Unabhängig von den Pyridoxin-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 7.1 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 87.5 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.99 mg-ATE
Kalium: 70 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 10 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Pyridoxin enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Preiselbeere bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte etwa 0.1 mg Pyridoxin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Moosbeere. (Artikel mit weniger als 0 mg Pyridoxin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Preiselbeere.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Eine Videoerklärung
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Vitamin B6-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Pyridoxin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Moosbeere
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Moosbeere mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Anteil von 100 g Preiselbeere
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin B6-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Moosbeere sehr wenig Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pyridoxin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
