In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken: Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken
Unabhängig von den Riboflavin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 22.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 115 mg
Kohlenhydrate: 45.8 g
davon Zucker: 10.5 g
davon Stärke: 34.9 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 22.4 g
Vitamin A: 237 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.41 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 4.7 µg
Zink: 0.8 mg
Vitamin B2-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 0.1 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Ergänzende Informationen in der Videoerklärung
Das hiernach folgende Videotutorial präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
So groß ist der Vitamin B2-Anteil weiterer Lebensmittel mit Butter und Mürbeteig
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Riboflavin-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Butter und Mürbeteig.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken relativ wenig Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Riboflavin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
