Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine sowie Mineralstoffe im Überblick ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
0 mg
stecken in 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Natürlich sind abgesehen von den Vitamin B2-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 40 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 38.5 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 1 g
Wasser: 38.1 g
Vitamin A: 119 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 40.3 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 630 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 5.7 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Riboflavin enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 0.1 mg Vitamin B2 pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Illustration zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.
Video zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide
Falls Sie sich für ergänzende Infos zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Anleitungsvideo ansehen.
So groß ist der Riboflavin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Hefeteig
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Vitamin B2-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Hefeteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken mit welcher Sportart dauert.
Riboflavin von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde klar, dass 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken relativ viel Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B2 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
