In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet – Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
Unabhängig von den Vitamin B2-Anteilen sind logischerweise auch weitere Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 16.1 g
davon Zucker: 3.4 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 72 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 326 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 2.31 mg
Folat: 5.5 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 3.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.1 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Vitamin B2-Vergleich
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 0.1 mg Riboflavin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B2 fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Eine Videoanleitung
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin B2-Gehalt anderer Lebensmittel mit Poulet?
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin B2-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet relativ wenig Riboflavin beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
