Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Crêpes mit Nutella, zubereitet – Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
Neben den Riboflavin-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 22.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 110 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 26.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 33 g
Vitamin A: 85 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 16.4 µg
Pantothensäure: 0.77 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 12 µg
Zink: 1 mg
Selen: 5.1 µg
Riboflavin-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine interessante Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B2 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet.
Das sollten Sie zum Bereich Mahlzeiten pro Tag wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video anschauen.
So hoch ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Crêpes
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet sehr viel Vitamin B2 beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
