Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten, Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken – Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken
Selbstverständlich sind abgesehen von den Riboflavin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 41.2 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 40.6 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 46.8 g
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.62 mg
Folat: 19.8 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 5.9 mg
Magnesium: 9.4 mg
Phosphor: 44 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin B2-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken.
Video: Gesundheitsschäden durch Getreide
Das hiernach folgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Riboflavin-Anteil sonstiger Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Riboflavin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken sehr wenig Riboflavin enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
