Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Abgesehen von den Vitamin B2-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 174 mg
Kohlenhydrate: 14.9 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.8 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 57.2 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 35.1 µg
Pantothensäure: 0.95 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 19 µg
Zink: 1.3 mg
Wie viel Riboflavin enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.1 mg Riboflavin je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Erklärungsvideo
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Vitamin B2-Gehalt weiterer Nährmittel mit Camembert und Crêpes?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin B2-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Riboflavin von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet sehr viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B2 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
