Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
0 mg
stecken in 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
Neben den Riboflavin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 19.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 16.6 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 16.4 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 46 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 1.46 mg
Folat: 7.4 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 1.61 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 230 mg
Chlorid: 670 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 97 µg
Zink: 0.5 mg
Riboflavin-Gehalt: Fischgerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Fischgerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fischgerichte ca. 0.1 mg Vitamin B2 pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fischgerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl.
Welche Fakten Sie zum Bereich Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Wie hoch ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein?
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin B2-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Riboflavin von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin B2-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl sehr wenig Riboflavin beinhalten, wenn man andere Fischgerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B2 und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
