Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Pizza al tonno, gebacken (auch Pizza mit Thunfisch genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza al tonno, gebacken
0 mg
stecken in 100 g Pizza al tonno, gebacken
Natürlich sind unabhängig vom Vitamin B2-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 52.3 g
Vitamin A: 109 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.64 µg
Niacin: 1.95 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.44 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 84 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.9 mg
Riboflavin-Anteile: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Pizza al tonno, gebacken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.1 mg Vitamin B2 je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Pizza al tonno, gebacken. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pizza mit Thunfisch.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Tutorial im Video
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So hoch ist der Riboflavin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin B2-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza al tonno, gebacken
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pizza al tonno, gebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B2 von 100 g Pizza mit Thunfisch – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Riboflavin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Pizza al tonno, gebacken ungefähr durchschnittlich viel Vitamin B2 enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Riboflavin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten!
