Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Doppelrahm, pasteurisiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
0 mg
stecken in 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
Natürlich sind abgesehen vom Vitamin B2-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 50 g
davon gesättigte Fettsäuren: 30 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 147 mg
Kohlenhydrate: 2.7 g
davon Zucker: 2.7 g
Eiweiß: 1.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 46.9 g
Vitamin A: 462 µg-RE
Betacarotin: 220 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: Spuren
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.64 mg-ATE
Kalium: 65 mg
Natrium: 22 mg
Chlorid: 36 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 35 µg
Zink: 0.2 mg
Vitamin B2-Gehalt: Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin B2 beinhalten 100 g Doppelrahm, pasteurisiert bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 0.1 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Doppelrahm, pasteurisiert. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Doppelrahm, pasteurisiert.
Weitere Informationen zum Thema gute und schlechte Fette
Das folgende Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette.
So hoch ist der Vitamin B2-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Riboflavin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B2 von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Riboflavin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Doppelrahm, pasteurisiert relativ viel Riboflavin beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B2 und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
