Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Fotzelschnitte ungezuckert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine, andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein informatives Video ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
0 mg
stecken in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Zusätzlich zu den Riboflavin-Anteilen sind natürlich auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 10.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 129 mg
Kohlenhydrate: 24.9 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 23 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 19.5 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.7 mg
Vitamin B2-Gehalt: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Wie viel Riboflavin beinhalten 100 g Fotzelschnitte ungezuckert bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Riboflavin je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Fotzelschnitte ungezuckert. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung offenbart aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fotzelschnitte ungezuckert.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Eine Anleitung im Video
Das nachfolgende Videotutorial stellt detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Vitamin B2-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin B2-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Riboflavin von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin B2-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Fotzelschnitte ungezuckert relativ viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
