In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Kaffee löslich, Pulver (auch Instant-Kaffee genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff, andere alkoholfreie Getränke bzw. deren Inhaltsstoffe sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Kaffee löslich, Pulver – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kaffee löslich, Pulver
Logischerweise sind abgesehen von den Vitamin B2-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der alle Produktelemente pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: Spuren
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 3.6 g
davon Stärke: 7.1 g
Ballaststoffe: 19.1 g
Eiweiß: 11.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 22 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Kalium: 4380 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 170 mg
Magnesium: 390 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 4.4 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.5 mg
Riboflavin-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche alkoholfreie Getränke?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Instant-Kaffee im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke rund 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Instant-Kaffee. (Artikel mit weniger als 0 mg Riboflavin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Bestandteile – Wie unterscheiden sich verschiedene alkoholfreie Getränke?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik offenbart dementsprechend verschiedene alkoholfreie Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Instant-Kaffee.
Was Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen sollten
Im hiernach folgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit zeigen.
So groß ist der Riboflavin-Anteil anderer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Vitamin B2-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kaffee löslich, Pulver
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kaffee löslich, Pulver mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Instant-Kaffee
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Riboflavin-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kaffee löslich, Pulver ungefähr durchschnittlich viel Riboflavin enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Riboflavin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
