In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten und Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet – Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Logischerweise sind abgesehen vom Riboflavin-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 136 mg
Kohlenhydrate: 24.5 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.41 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Vitamin B2 beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und folglich weniger als 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Riboflavin ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das nachfolgend gezeigte Video zeigt detaillierte Informationen zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag.
So hoch ist der Riboflavin-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Riboflavin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet relativ viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Riboflavin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
